Zen Peace

  • Omslag - Zen Peace (CD)

    Kom i zen-modus ved hjelp av ni spor som revitaliserer sinnet og kroppen.

    Spilletid: 1 time

Døren til selvutvikling vender innover – Energica viser deg rommet for indre vekst. Vi gir deg bøker, film, musikk, bruksting og velværeprodukter som nærer sjelen, kroppen og sinnet.

Nina Normann Ferguson,
redaksjonssjef

Vær den du er

  • Omslag - Alene naken

    Hvorfor blir vi ikke den vi var ment å være, og hvorfor fortsetter vi som voksne å skjule hvem vi er? spør psykiater Tormod Huseby. Det er vår sterke frykt for å bli avvist av og utstøtt fra fellesskapet som styrer våre handlinger, sier han. For å unngå ensomheten griper vi til strategier som kan være uheldige for oss, men som der og da fremstår som det beste valget for at vi skal føle oss verdifulle. For skammen over å bli avvist kan være ødeleggende.

Rått og godt

  • Omslag - Rawcake

    Raw food-eksperten danske Caroline Fibæk ønsker deg som vil leve sunt, men elsker søtt, velkommen til nettopp det søte liv - uten sukker (tilsetningsstoffer, gluten og animalsk fett). Kaker og desserter er det vi unngår når vi vil ned i vekt eller gi kroppen en energiboost.