10 tips om helse (Innbundet)

Få det bedre og lev 10 år lenger

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2017
Antall sider: 136
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Må bättre och lev 10 år längre
Oversatt av: Jahr, Mette-Cathrine
ISBN/EAN: 9788202538521
Kategori: Familie og helse
Omtale 10 tips om helse

10 enkle leveregler til et lengre og bedre liv

I denne lettleste boka får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.

Doktor Bertil Marklunds foreldre døde begge tidlig og han ble bekymret for om han ville gå samme skjebne i møte. Han begynte derfor å gjennomgå all aktuell forskning om helse innenfor ulike områder. Svarene overrasket ham, da det viste seg at livsstilen vår er 90 % avgjørende for hvor lenge vi lever.

Til toppen