Akkurat nå (Heftet)

bevisst tilstedeværelse i hverdagen

Forfatter:

, Henrik Eriksen (Oversetter)

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2008
Antall sider: 271
Forlag: Arneberg Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Wherever you go, there you are
Oversatt av: Eriksen, Henrik
ISBN/EAN: 9788291614793
Kategori: Selvutvikling
Omtale Akkurat nå

Det er øyeblikket som teller

Alt du bør forholde deg til, er hva du gjør akkurat nå

Alt du bør forholde deg til, er hva du gjør akkurat nå.
I stedet tenker vi gjerne manisk på morgendagen og grubler over gårsdagen; vi lever med andre ord knapt eller aldri her og nå, til tross for at øyeblikket er hva livet handler om. Å være til stede med all din oppmerksomhet her og nå, bevisst forholde deg til det som skjer i livet ditt i øyeblikket, er veien til dyp glede og sinnsro.
Med meditasjonsøvelser som hjelper deg til å oppnå oppmerksom tilstedeværelse – mindfulness.

Til toppen

Andre utgaver

Akkurat nå
Bokmål Ebok 2014

Flere bøker av Jon Kabat-Zinn:

Om forfatter Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, professor i atferdsrelatert og preventiv medisin, gir ved hjelp av Østens mindfulness-tradisjon konkrete råd for hvordan du takler hverdagsstresset, som ofte har sin rot i bekymring for fremtiden og irritasjon over fortiden.

Til toppen