Yoga - et kvarter om dagen (Innbundet)

Forfatter:

, Kari Kahrs (Oversetter)

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2015
Antall sider: 94
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Yoga en kvart om dagen
Oversatt av: Kahrs, Kari
ISBN/EAN: 9788202449490
Omtale Yoga - et kvarter om dagen

Sett av et daglig YOGA-KVARTER!

Smidigere, rankere, mer avspent og glad med yoga

Ta vare på deg selv ved å gjøre 15 minutter yoga hver dag, sier den svenske yogalæreren Ulrica Norberg. Det holder for å stresse ned og få den viktige «bakkekontakten» etter en hektisk arbeidsdag. Inspirerende øvelser som setter fokus på pust, energi og kropp. Gjør du dem regelmessig, vil de belønne deg med en spenstigere kropp og et lysere sinn!

Til toppen

Om forfatter Ulrica Norberg

Ulrica Norberg er journalist og yogalærer med over 20 års erfaring. Hun har drevet et av Sveriges største yogastudioer og utdannet lærere i hele Skandinavia, og hun har skrevet flere yogabøker.

Til toppen