Frisk rygg (Heftet)

en praktisk guide til mindre smerter, sterkere rygg og atletisk holdning

Forfatter:

og

Alexander Øvrebø (Illustratør)

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 214
Illustratør: Øvrebø, Alexander
Forlag: Jungelboken forl.
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788299885133
Kategori: Familie og helse
Omtale Frisk rygg
«Må bare få takke dere for denne fantastiske nye boken dere har laget! Har gått mye turer og trent mye, men de enkle øvelsene som dere har satt fokus på i denne boken er det som hjelper. Igjen tusen takk for en enklere hverdag! boken er fast inventar i min veske! » Ann Magritt Hole

Er det mulig å:
- Ta kontroll over tilbakevendende ryggsmerter?
- Bygge en sterkere rygg og forebygge nye plager?
- Få bedre holdning uten å anstrenge seg?

Absolutt. Og mye mer! Finn ut hva du gjør riktig og hvilke forbedringer du kan gjøre for å bli raskest mulig frisk. Boka har bidrag fra Skandinavias fremste eksperter innen ryggbehandling, smerter, stressmestring, søvn, madrassvalg, styrketrening, bevegelighet, løping og sykling. Ta kontroll over ryggsmertene. Gjør det selv, spar penger og bli din egen ekspert.

Til toppen

Andre utgaver

Frisk rygg
Bokmål Innbundet 2015

Flere bøker av Anders Aasen Berget og Lennart Krohn-Hansen: