Glad igjen! (Innbundet)

Hvordan bli kvitt depresjon steg for steg

Forfatter:

En halv million nordmenn lider av depresjon. Forfatteren har én rød tråd i denne boka: Det er mulig å bli glad igjen!

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 208
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202559182
Kategori: Selvutvikling
Omtale Glad igjen!

Deprimert?

En halv million nordmenn lider av depresjon. I tillegg kommer de som «bare» er nedstemt.

Bokens gladmelding er at det er mulig å bli glad i igjen! Forfatteren viser deg 14 steg for å bli bedre eller helt frisk fra depresjon som bygger på bittesmå, enkle tiltak som man klarer selv når alt er som mørkest, til mer krevende tiltak når man har fått mer overskudd. Teknikkene er dokumenterte metoder basert på kognitiv og positiv psykologi. 

Her snakker en som selv har kjent elendigheten på kroppen; Kristian Hall, direktør i næringslivet, var deprimert i ti år. Sin egen prosess fletter han inn i bokens 14 steg. 

Livsbejaende, enkelt og begripelig. Passer også for pårørende og for helsepersonell.




Til toppen

Andre utgaver

Glad igjen!
Bokmål Ebok 2018
Glad igjen!
Bokmål Nedlastbar lydbok 2018