Kreativ dagbok (Heftet)

et år med mindfulness

Forfatter:

Sanny Van Loon (Illustratør) Marie Lexow (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 240
Illustratør: Van Loon, Sanny
Forlag: Memo
Språk: Bokmål
Originaltittel: Creative flow
Oversatt av: Lexow, Marie
ISBN/EAN: 9788293493181
Kategori: Selvutvikling
Omtale Kreativ dagbok

Slipp tak i hverdagens stress og bekymringer

ved å komme inn i en kreativ flyt.

Den vakkert illustrerte dagboka inneholder 365 kreative øvelser som hjelper deg til å være mer til stede i nået ved å tegne, skrive, leke, ta vare på relasjonene dine og sist, men ikke minst, bare være. De kreative mindfulness-øvelsene er alt fra morsomme små tegninger og tankeeksperimenter til mer krevende oppdrag som utfordrer din evne til å meditere og fantasere. Du bestemmer selv hvor lang tid du vil bruke på de enkelte øvelsene, og du gjør dem i den rekkefølgen som passer for deg. Du kan skrive, tegne og skape direkte i boka. Øvelsene i boka er inndelt i tolv kapitler med ulike temaer, som naturen, sansene, kroppen, skrive, tegne og leke.

Til toppen