Lev livet nå (Innbundet)

mindfulness i hverdagen

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2009
Antall sider: 228
Forlag: Pantagruel
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788279003526
Kategori: Selvutvikling
Omtale Lev livet nå

Er du her, akkurat nå?

Selvfølgelig tenker du kanskje. Hvor skulle jeg ellers være?

Er du her, akkurat nå?
Ja, selvfølgelig er jeg det, tenker du kanskje. Hvor skulle jeg ellers være?

Svaret ditt kan være rett; det kan være du har din fulle og hele oppmerksomhet rettet mot det du gjør i dette øyeblikket. I så fall hører du til de få. Langt de fleste av oss har et sinn som konstant springer hit og dit til tross for at vi sitter bom stille og er opptatt med én ting, som for eksempel å lese denne teksten.

Vi er gjerne mange steder samtidig, i bevisstheten vår: Ergerlig at jeg ikke rakk treningen i går; tenk om det regner hele sommerferien. Vi irriterer oss over fortiden og bekymrer oss for fremtiden, hendelser vi ikke kan gjøre noe med, som tapper oss for energi – bremser energiflyten og avskjærer oss fra kontakt med dypere bevissthetslag som hjelper oss til å ta kloke beslutninger, her og nå.

Med øvelser som hjelper deg til å få kontakt med din indre stillhet.

Til toppen

Andre utgaver

Mindfulness i hverdagen
Bokmål Ebok 2013
Mindfulness i hverdagen
Bokmål Heftet 2010

Flere bøker av Rebekka Th. Egeland:

Om forfatter Rebekka Th. Egeland

Rebekka Th. Egeland er utdannet psykolog fra Københavns Universitet og arbeider til daglig ved Psykologtjenesten i Oslo. Hun holder kurs i mindfulness for bedrifter, ledere, privatpersoner, pasienter og helsepersonell.
www.psykologtjenesten.no

Til toppen