Pusten (Heftet)

Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Forfatter:

og

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2016
Antall sider: 176
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202509262
Kategori: Selvutvikling
Omtale Pusten

Hvordan puster du?

Puster du i det hele tatt? Mange av oss har glemt å puste. Eller vi puster feil. En rekke vondter og plager skyldes feil pustemønster.

Pusten er spekket med nyttig informasjon og helsebringende øvelser, utviklet av pustelærer Anette Aarsland og utprøvd av pusteelev Nina Hanssen, som bidrar til å roe nervene, redusere muskelspenninger, senke blodtrykket, bedre blodgjennomstrømningen og styrke stemmen, bare for å nevne noe.

Du vil oppdage at pusten er rene medisinen. Og at alt den koster er bevissthet om hvordan du trekker den inn og slipper den ut!

Til toppen