Ubehag (Innbundet)

Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 256
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202423735
Kategori: Selvutvikling
Omtale Ubehag

Lytt til hodet

Noen ganger er fornuften viktigere enn følelsene

Er du sikker på at du ikke har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Følelsen av skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om slike ubehagelige følelser er helt nødvendige, har det alt å si hvordan vi kommuniserer når vi føler oss forbigått eller sveket.

Stort sett lar vi oss styre av følelser, og i en hissig krangel kan det bære galt av sted. Stopp opp, tenk deg om og lytt til fornuften, er forfatternes råd. Ihlen og Ihlen, som begge er psykologer med egen praksis, og som arbeider med kommunikasjonstrening på mange områder, hjelper deg å kjenne igjen dine reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. De lærer deg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene.

Til toppen

Andre utgaver

Ubehag
Bokmål Ebok 2014