Yoga anatomi (Heftet)

Forfatter:

og

Sharon Ellis (Illustratør) Preben Lexow (Oversetter)

Forfatter: og
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 276
Illustratør: Ellis, Sharon
Forlag: Memo
Språk: Bokmål
Originaltittel: Yoga anatomy
Oversatt av: Lexow, Preben
ISBN/EAN: 9788293493167
Kategori: Familie og helse
Omtale Yoga anatomi

Yoga anatomi gir deg en dypere forståelse for hvilke deler av kroppen som skal være aktive når en posisjon utføres på riktig måte. Detaljerte anatomiske illustrasjoner og forklarende beskrivelser hjelper deg på veien.

Du får vite hvordan spesifikke muskler påvirkes av bevegelser i leddene, hvordan justeringer av en posisjon kan forsterke eller redusere effektiviteten og hvordan ryggsøylen, pusten og holdningen henger sammen. 

Uansett om du er nybegynner eller har praktisert yoga i mange år, er denne boken et helt uvurderlig referanseverk. Den vil hjelpe deg til å se hver bevegelse i et nytt lys og kommer til å gi deg mange aha-opplevelser.

Til toppen